Довгі нічні поїздки виснажують навіть досвідчених водіїв. Коли тіло втомлене, реакція сповільнюється, а кермо може перетворитись на справжній виклик.

Національна поліція України нагадала – заснути за кермом може кожен, якщо вчасно не подбати про відпочинок.

Перш за все, правоохоронці нагадують, що людина, яка не спала сім годин, реагує гірше, ніж після келиха вина. Проблема в тому, що більшість переоцінює свої сили. Перші симптоми сонливості з’являються непомітно – позіхання, важкі повіки, повільна реакція на знаки чи фари зустрічних авто.

Поліція радить шість простих дій, які знижують ризик заснути на дорозі.

Виспатися перед поїздкою не менше ніж сім годин.
Не їхати в години, коли зазвичай спите.
Уникати ліків, що викликають сонливість.
Розмовляти з пасажирами – це стимулює мозок.
Тримати салон прохолодним, близько 19–21 °C.
Робити зупинки кожні 2–3 години, щоб розім’ятись або подрімати 15–20 хвилин.

Якщо очі злипаються, а останній знак ви вже не пам’ятаєте – час зупинитися. Не геройствуйте. Це не втома, а сигнал мозку, що його ресурс вичерпано. «Перемогти сон можна тільки сном», – нагадують правоохоронці.

Як нещодавно писав портал Rayon.in.ua, на Волині 56-річний водій Volkswagen заснув за кермом та виїхав на зустрічну смугу руху, спричинивши серйозне ДТП. Окрім самого керманича постраждав і автомобіліст Citroen, в який він в’їхав на повній швидкості. Обидва були госпіталізовані.

Українські реалії

За даними Нацполіції, близько 15 % аварій на дорогах України пов’язані з втомою водіїв. У відомстві наголошують, що жодна кава чи музика не замінять сон.

Джерело: Твоя машина